Focus On
Notizie e Approfondimenti
Nella sezione Focus On del mio sito vi propongo news riguardanti alcuni degli argomenti o aspetti verso i quali noto maggiore interesse.
Studio di psicologia
Nel mio Studio mi occupo di consulenze psicologiche individuali e Mental Coaching sportivo. Aiuto le persone a superare le difficoltà psico-emotive e insegno agli atleti come raggiungere il perfetto equilibrio mente-corpo per migliorare le perfomance.
Preparazione psicologica degli sportivi
Attraverso il Coaching psicologico, individuale o di gruppo, aiuto gli atleti a gestire stress ed emozioni negative, migliorando la concentrazione, sicurezza e self-control. Allenando le vostre capacità mentali, ottimizzerete anche le prestazioni sportive.
Supporto psicologico per ansia e attacchi di panico
Vi aiuto a contrastare i disturbi d'ansia e gli attacchi di panico, permettondovi di acquisire maggiore fiducia in voi stessi e nelle vostre potenzialità. Sviluppando le vostre risorse individuali, imparerete a costruire pensieri positivi.
Psicologo per riabilitazione post-infortunio sportivo
Con i percorsi di riabilitazione psicologica sostengo gli sportivi nel superamento dell'infortunio. Focalizzandomi sulle conseguenze psico-emotive dell'evento e sul dolore, vi aiuto a ritrovare il benessere per tornare all'attività fisica senza paura.
Psicologia e realtà virtuale
Attraverso la Realtà Virtuale risolvo fobie, stati ansiosi e disturbi alimentari, favorendo il superamento delle paure e aumentando l'autoconsapevolezza. In ambito sportivo la uso per insegnare a gestire le emozioni/pensieri negativi che condizionano le performance.
Mental Trainer sportivo
Con il Mental Training, aiuto gli sportivi a padroneggiare le loro abilità mentali (Attenzione, Concentrazione, Motivazione), sviluppando le loro potenzialità individuali e di squadra per ottenere prestazioni atletiche migliori.
Supporto psicologico per bassa autostima
Con il mio supporto psicologico riceverete un aiuto professionale per imparare ad acquisire maggiore fiducia in voi stessi e nelle vostre capacità, contrastando i pensieri iper-critici e le insicurezze.
Sostegno psicologico per superare un lutto
Con percorsi di analisi e supporto, vi aiuto a ritrovare l'equilibrio psico-emotivo perso a causa della scomparsa di un vostro caro. Vi guido nell'elaborazione del lutto fino al raggiungimento della piena consapevolezza e accettazione.
Consulenza psicologica online
Il counseling psicologico online è pensato per chi non può spostarsi, ha particolari esigenze di tempo, è spesso in viaggio o vive distante dal mio Studio. Tutto ciò che ci diremo è protetto dalla riservatezza e dal segreto professionale.
Consulenza psicologica sportiva
Utilizzando diverse tecniche (Imagery, Goal Setting, Self-Talk, ecc.), offro consulenze individuali o di gruppo, ottimizzando i livelli di autostima e autoefficacia per sfruttare al massimo le vostre potenzialità.
Costo sedute psicologo
Il benessere della mente è importante tanto quanto quello del corpo. Investire nell'aiuto di un professionista vi permetterà di intraprendere percorsi di crescita personale, superando le vostre difficoltà e i momenti difficili.
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D.ssa Porzia Zara
Lavoro sia con le persone che cercano una consulenza psicologica professionale per risolvere il loro disagio, sia con le società sportive, squadre o singoli atleti. Sviluppo gli aspetti psicologici, relazionali e comunicativi utili nella vita e nelle performance sportive.
La mia reperibilità
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08:30 -18:30
VENERDÌ - DOMENICA
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