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Psicologa Clinica

Psicologa dello Sport

Mi occupo del bisogno psicologico aiutando le persone a risolvere i loro problemi e gli sportivi a migliorare le performance atletiche.
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Studio di Psicologia
PORZIA ZARA

Con il Sostegno Psicologico e il Mental Coaching sportivo, aiuto le persone a superare le difficoltà e accompagno gli atleti nel raggiungere un equilibrio tra mente e corpo, tra benessere e performance. Le mie consulenze sono riconosciute dalle maggior parte delle Casse Malati complementari.
Psicologia Clinica

Psicologia Clinica

Mi rivolgo a giovani e adulti che stanno vivendo un periodo di disorientamento e che cercano un supporto esperto per approfondite, accettare, ridimensionare e risolvere gli aspetti che generano malessere nel rapporto con se stessi e gli altri.
Psicologa dello sport

Psicologia Sportiva

Offro un percorso personalizzato di allenamento mentale che permetta agli atleti di allenare abilità mentali come la motivazione, l'attenzione, la concentrazione, l'ansia, ecc. Mi occupo anche di riabilitazione mentale post-infortunio.
Psicoterapia con Realtà Virtuale

Psicoterapia con VR

In integrazione al supporto tradizionale, uso la realtà virtuale per permettere una conoscenza più immediata di pensieri, emozioni e comportamenti, specialmente in ambito sportivo per migliorare le perfomance atletiche.

Chi sono

Sono una psicologa svizzera abilitata alla professione nel Canton Ticino e specializzata in ambito sportivo. Ho frequentato un master in psicologia dello sport e a breve concluderò la mia formazione di psicoterapeuta a orientamento cognitivo-costruttivista-relazionale.

In qualità di psicologa FSP, mi occupo delle situazioni di blocco o momentanea crisi che ostacolano il benessere psico-emotivo, offrendo un primo consulto non vincolante.

Nel settore sportivo, lavoro con i singoli atleti, società e allenatori con lo scopo di creare e/o migliorare le condizioni necessarie per poter sviluppare al meglio tutti quegli aspetti psicologici, relazionali e comunicativi utili nella prestazione sportiva e nello star bene insieme facendo sport.

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Aree di intervento

Con consulenze anche online, mi rivolgo a chi sta affrontando un periodo di disorientamento, supportandolo nell’analisi e chiarificazione della problematica e agevolandolo nell’individuazione delle risorse personali a cui attingere per attenuare e risolvere il malessere. Mi occupo di: disturbi d'ansia (fobie, stress, paure, attacchi di panico), problemi di autostima e dipendenze, disturbi dell'umore, crisi esistenziali, difficoltà scolastiche o familiari, problemi relazionali ed affettivi, ecc.

Seguo la preparazione mentale e i disagi legati allo sport di singoli atleti e squadre, aiutandoli a gestire le emozioni disfunzionali che compromettono le performance. Insegn loro come mantenere alti i livelli di Concentrazione e Motivazione, sviluppandone le potenzialità personali per raggiungere l'equilibrio mente-corpo.

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D.ssa Porzia Zara

Lavoro sia con le persone che cercano una consulenza psicologica professionale per risolvere il loro disagio, sia con le società sportive, squadre o singoli atleti. Sviluppo gli aspetti psicologici, relazionali e comunicativi utili nella vita e nelle performance sportive.

La mia reperibilità

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08:30 -18:30
VENERDÌ - DOMENICA
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Come contattarmi

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